Можно ли подготовиться к родам на физиологическом уровне? Есть ли что-то зависящее от меня? упражнения, например. Слышала выражение ,, матка не готова,, а кто ж ее готовит? Или ...

Question

Можно ли подготовиться к родам на физиологическом уровне? Есть ли что-то зависящее от меня? упражнения, например. Слышала выражение ,, матка не готова,, а кто ж ее готовит? Или это саморазвивающийся процесс. Понимаю, что в подготовку входит положительный настрой, обучение дыханию.. а что еще? Или просто нужно окунуться в сладкое незнание процесса и ждать своего часа?

Дарья · Answer

@malkovich28, это лотерея, Наташ. Тут как ни готовься..) разрывы и растяжки довольно часто вещи наследственные, зависят от эластичности кожи. Чтобы избежать разрывов в родах, можешь в недалёком будущем начать использовать специальное масло для подготовки к родам (по-моему, есть у Weleda). Также для повышения эластичности кожи тв можешь уже сейчас начать пить льняное или оливковое масло. По столовой ложке утром натощак, немного запивая тёплой водой. Это полезно и хуже точно не будет) пей до самых родов. Ещё, если нет противопоказаний, очень неплохо бы заниматься лёгким спортом: плавание, гимнастика для беременных, йога... что угодно, но не силовое, конечно, не тренажёры! Просто если ты будешь активна до самых родов, то вероятность, что они пройдут легче, выше! А самое главное тебе уже написали выше: в момент родов нужно беспрекословно слушать акушерку! Не тужиться раньше времени, не кричать, не паниковать. Тогда все будет хорошо)

Ольга · Answer

Вроде с 36 недели можно маслом или специальным гелем кожу вокруг влагалища мазать, чтобы эластичность увеличилась. А так особо никак и не подготовиться, наверное. Только морально)

Катерина · Answer

А, и, главное, не надо бояться. Кстати, йога для беременных поможет подготовить тело)

Ekaterina · Answer

Конечно же есть гимнастика для беременных, техники и тд, которые готовят тело и это хороший опыт.
Но с другой стороны тело тоже само готовится и не обязательно что-то делать, но и лежать пластом(если нет на то показаний) без малейшей зарядки-разминки, думаю, тоже не дело для беременного тела)

Катерина · Answer

От акушерки много зависит
Как она будет вас объяснять процесс и говорить что делать
А то некоторые забивают и все
Просто так эпизоотию делают или маслом не мажут (и не в курсе даже что такое есть)

Поэтому ваша подготовка - это хороший настрой и выбор врача и акушерки если контракт
Ну и почитайте про роды, что бы понимать как и что
Термины, про всякие вмешательства
И решите для себя что вы хотите а что нет

Катерина · Answer

@malkovich28, да) никто не знает, как Вы будете рожать) Поэтому дышать, не кричать и слушать медиков)

Nata · Answer

@malinarus, в общем, никаких предварительных способов))

Катерина · Answer

@malkovich28, стараться не напрягаться, слушать акушерку. Не кричать.

Nata · Answer

@malinarus, а если меня волнует больше вопрос о максимально плодотворным течением процесса. Чтобы малышу было легче вылезти и так далее.

Nata · Answer

@ronafricbard999, точно.

Катерина · Answer

Сохраняйте спокойствие))
Никто не знает Ваш болевой порог. Как по мне-дыхание не панацея от боли.

Вероника · Answer

На последних неделях отлично шейку готовит секс без предохранения

Лучший комментарий

Комментарии