Киви утром натощак ежедневно хорошо помогает.

А мне свежее яблоко утром натощак очень помогало

Знаю что Вредно каждый день! Но можно и раз в 2 дня ходить ничего страшного, пила Эубикор 3 раза в день) пару месяцев , первый месяц вообще побарабану было, а потом ели ели, сейчас бросила это дело, помогает - ем по утрам и на ночь !!!!активия термостатная +актимель!!!!!

Мне помогло льняное семя . Свечи и микролакс можно , но по крайней необходимости или как правильно выше написали можете привыкнуть . Дюфолакт . Все советы девочек хорошие А так нужно подбирать , у меня от кефира и свеклы вздувался живот а толку не было .

Дюфалак мне помогал

Самое классная вещь эта курага,чернослив меня вообще не брал,а вот курага по вечерам с чаем и утром шикарно будите ходить

@hadija1995 эубикор попейте👍

Меньше ставьте свечки, организм привыкает и можно потом бесконечно на них сидеть

Воздержитесь от большого количества сладкого, если налегаете. Делайте простой салат-вареная свекла на тёрке, плюс чернослив, заправить можно сметаной. Слабит кабачок, тыква. Кефир, но только свежий! Позднее двух дней кефир крепит

Попробуйте свой рацион поменять,а так как писали девочки кушайте свеклу,чернослив

Попейте воду "донат магния" есть в сетевых магазинах или в аптеках.Очень хорошая ,врач ее назначил при проблемах с кишечником.Прям натощак по пол стакана.А первый коментатор по-моему ошиблась с сайтом ей на другой нужно.Не обращайте внимание.

Вот это жесть выше написали ☝

А вы кушаете свеклу,чернослив и другие продукты которые способствуют выведению ?

Я свечами пользовалась конечно,но не прям каждый день ставила .

Два киви в день и стакан кефира на ночь решают проблему! А вообще может пересмотреть свой рацион питания? Обычно заборы такие сильные только на ранних сроках!

Так же кефирчик перед сном

Чернослив, свекла

В очко свечку из картошки,а потом пить урину.Метод 100%