Моя принцесса 👑 ) Для неё я готова на все) Она главная мотивация для меня! Хочется делать для неё все все все😊 но в первую очередь нужно начать с себя! Привести в порядок свою ра полневшую после родов фигура, начать правильно питаться) тогда и мир буде выглядеть по другому и краски будут ярче)) . . .Сейчас я являюсь участницей школы ЗОЖ Plastilin. @plastilin_school . .Что мне это даёт??? 1. Уроки о правильном питании! Где мы разбераем по полочкам холодильника правильные продукты и способы приготовления!
2. Составленный план питания, исходя из заветной цели
3. Тренировки в виде домашних заданий 3 раза в неделю!
4. Контроль и поддержка 24/7 от моего тренера @anechka_panina . . .И самое главное!!! Все БЕСПЛАТНО!!!!!!! . .И если тебе есть ради чего или кого меняться, пиши мне я расскажу как. #школазож#пластилин#пп#правильноепитание#тренер24/7💪🏻💪🏻#мотивация#фитнесмама#инстамама#алисамаксимовна#спб#колпино
Комментариев ещё никто не написал.
За его слова то правильно 💪🏻🔥
Осторожно! Интим фото в комментах😁🙈.
Но мне очень хочется показать, как с помощью правильного питания и спорта мне удалось стать лучше.
Я считала калории, иногда и срывы были)
Сейчас я привыкла к этому образу жизни. Я не отказываю себе в сладостях, просто я их готовлю сама ( знаю состав и примерное количество калорий).
Главное разнообразие в питании и правильные продукты. И всё получится!💪
Как же приятно , девочки, вы меня безумно радуете :) у меня за неделю -3,7 , у малышек около 2-3 тоже ) я счастлива !!! Даешь правильное питание !! И спорт !!! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
❤️❤️❤️ Девочки , хочу поделится с вами своим счастьем 😊😊. Я очень рада что я начала заниматься собой . Правильное питание и физ.нагрузки делают чудеса . Я знаю , я не идеальна , но я стремлюсь к этому . Впереди ещё очень много работы . Главное начать 💪🏻😜. #мотивация
Много видела тут таких постов, и я выложу😅
Сентябрь 2025 ➡️ Март 2026
Без сложностей - просто мой результат.
Ела нормально (ПП, если какое-то блюдо хотелось искала его же, только в варианте ПП)
3 месяца хожу на степпере,
и только 2 недели как добавила резинки и гантели (занимаюсь день степпер/день упражнения).
Не делала ничего «супер особенного».
Просто старалась не забивать, бывало не хотелось продолжать - но я не сдавалась 💪🏻
Главное - начать и не бросать 🤍