Девочки, у кого были лёгкие роды без разрывов. Как вы к ним готовились? Делали ли упражнения Кегеля? Занимались ли фитнесом или йогой?
Зависит от веса ребенка, обязательно слушать врача. С первым порвалась несильно- 4050, вторые роды без разрывав -3700
У меня были легкие и без разрывов. Рожала в хорошей клинике в Москве. Мое мнение, что в основном это зависит от врача и акушерок
У меня были разрывы и надсекали потому что голова большая у ребёнка. Тут тренируй, не тренируй не поможет. И тужилась как надо и когда надо, а все равно так получилось...
Двое родов без разрывов, никак не готовилась, слушала акушерку и все