девчата, это бомба))) может тут конечно уже был такой рецепт, я не встречала) поскольку в Прегги все…

девчата, это бомба))) может тут конечно уже был такой рецепт, я не встречала) поскольку в Прегги все или готовятся к беременности или беременны или кормят грудью или худеют, то как раз для нас всех! Итак куриные маффины. Пишу количество продуктов на 8 маффинов: необходимы 1,5 куриные груди (отвариваю с лавровым листом и душистым перцем, охлаждаю/разделяю на волокна), 2 яйца, 1/2 стакана молока, 1/2 стакана молотых овсяных хлопьев (можно на крайняк муки), 2 ст ложки сметаны, зелень (кинза там или петрушка), стакан тертого сыра, пряности. Все смешиваю, наполняю силиконовые формы и в духовку на 20 минут. Из силикона по традиции вылезают лучше холодными. На ура идут с овощными гарнирами или кашами. Картинка из тырнета) нам 8 маффинов с мужем хватает на три приёма пищи😉