Девоньки, привет!👋 У меня вопрос: через какое время после родов вы начали активно заниматься…

Как быстро живот ушел 👍

Вы красотка👍 чего ещё надо)))🤷

Я потихоньку начала после 1,5 мес и быстро закончила. Появилась слабость и пульс был 95. Делайте планку, там нагрузка равномерно. А мне нужно железо качать чтоб вернуть мышцы, проверено(

Через 1,5 месяца начала

Занимайтесь ребенком и хлопотами по дому :) у вас и так все хорошо!

У меня тоже вес ушел, но живот как пустой мешок - мягкий и дрябленький. Но мне настоятельно не рекомендовал врач раньше чем через 1,5 месяца заниматься начинать. Правда у меня швы внутренние. Может из-за этого

🤔вы чего , у вас до того все отлично , что можно не заморачиваться ни на секунду , не дразните нас 😣

@mormolikay, ох ! Такая же история ) сначала ждала пока рожу, теперь когда можно начать заниматься 😄

Я как холодец спустя год, дома некогда, ребёнок, работа. В зал некогда, пока я думаю не начнёшь заниматься, назад мышцы не вернуть. Хотя весь вернулся давно. Но у меня ощущение что жир остался, а мышцы у меня отсосали)))

Через 2мес на лыжах катать начала,а потом уже мес с 5,когда снег растаял уже бегать,каждый день.