Кто-нибудь дома, упражнениями убирал диастаз? Это реально?

Подруга убрала, реально)

Если не сильный ,то вакуум помогает,а сильный только операционно

У нас в проекте есть онлайн тренировки, наша тренер закрывала диастаз девочке в 3 пальца. Если у Вас диастаз, не требующий хирургического вмешательства, то можно закрыть

Смотря какой стадии он у вас, сколько см? Я что только не пробовала - бесполезно 😥, диастаз 1,5-2 пальца.

@juli1186, выше пупка 1фаланга входит, горизонтально, я делаю вакуум, и спец.упражнения, я их ещё год назад делала, но забросила😑😑😑 вот щас опять начала и не знаааю

@alena770, а у неё большой был?

@marimazhi у вас маленький очень, его реально убрать самой 💪

У меня был только операбельный, уже 2 пальца

@m.mokrova, два пальца вот так? У меня у пупка тоже два входят, а выше один

@marimazhi 3или 4 пальца.

@marimazhi 3 вроде, 4 наверное много сильно, но точно не 2 пальца.

@alena770, @alina_ribka, @shah_elena, @juli1186, @marimazhi, @m.mokrova, @alena770, а как понять операбельный или нет? У меня вроде тоже 1,5-2 пальца, но недавно живот заболел и стали виднеться органы. Пошла к хирургу, меня отправляют на операцию

@bessik, как это виднеться? Если хирург отправил, значит точно😬 я вот тоже думаю сходить уже к специалисту

я ходила к 3 хирургам, меня отправили домой)) сказали в моём случае операцию не делают. Но у меня помимо диастаза ещё и грыжа пупочная 😥ее я буду убирать после того как за вторым схожу.

@marimazhi, я сама испугалась, думала грыжа. Это выглядело так: вечером заболел живот, утром лежу, и опа, мжд ребер, на уровне желудка и печени выступил бугор, как мандарин, и ушел. Я испугалась, но решила что меня спросоня глючит. А вечером опять живот болит, стою смотрю на него и опа, опять шар вылез и залез, вылез и залез.

@bessik у вас может быть грыжа белой линии...судя по описанию

@juli1186, нет, хирург сказал грыжи нет

@marimazhi Полгода делала упражнения строго каждый день. Эффекта ноль. Косые мышцы конечно прорисовались, но живот как выпирал так и выпирает(((. Диастаз 1,5-2 пальца.

@shushakiev, блин( вот и у меня выпирает после еды, бесит, после первых родов втянулся, а тут большой сына был,видимо сильнее растянулись😟😟😟