Через сколько после родов можно заняться спортом? Ребёнок на ГВ

Я через месяц начала)

Врач разрешил после 3-ех месяцев

У всех по разному организм восстанавливается, с гинекологом лучше решать

Я тоже уже мечтаю о спорте, жду когда разрешат

Все индивидуально. Зависит от того как прошли роды. Главное не спешить закачивать пресс чтобы не было диастаза

Через 2 мес. Но после консультации доктора.

Минимум 6 недель после ЕР, при условии, что мышцы на животе сошлись. Но упражнение помпа можно делать раньше. После КС все дольше

Минимум 2 мес. Обязательно проверьте нет ли диастаза!