Кофе или чай?

А вы знаете что, если чай заварить до той же крепости что и кофе,то он будет более эффективен по части увеличения концентрации мозга.

Кстате ученые проводили исследования воияния чая и кофе на сон и выяснилось что люди пьющие одинаковое количество чая ( крепкого как кофе) и кофе, имеют разное качество сна. После чая сон был более продолжительный и спокойный, а после кофе ночью тяжелее заснуть.

Лично я кофеман, но заметила что емли начинаю часто пить кофе то это сказывается на нервной системе и вкус кофе становится не такой уж любимый и я делаю перерывы, не пью кофе вообще дома. От чая так не устаю. А У ВАС ЕСТЬ ТАКОЕ НАБЛЮДЕНИЕ?

А на днях я узнала что доказано, что чай окрашивает меньше зубы чем кофе) до этого считала что наоборот)