Добрый вечер! Девочки подскажите пожалуйста как боретесь с запором 😲 дюфалак и микролакс не…

Мне чернослив, тыква хорошо помогали.

@nyutik20, а чернослив запаривали кипятком или просто жевали?) и сколько можно?

Просто жевала) По счёт сколько можно сказать не могу. Сама употребляла в день штук 7. Можно компот сварить, тоже хорошо помогает.

Эубикор врач прописал три пакетика , для себя поняла , что помогает киви и активия . Дюфалак принимала , тоже перестал помогать

@nyutik20, спасибо большое! Буду пробовать)

Натощак напиток:в стакане воды развести ложку меда,сок лимона чуток, корица.

А еще хлебцы помогают с отрубями, гречневые и т.п

@knyazhevich2013 не за что) главное чтобы помогло.

Нормазе 5 мл утром до еды ) свечи глицериновые

@chernichka88, спасибо!) свечи не помогают (( хотя может их нужно долго держать у меня жечь начинает все 😲 и на этом всё!)

В школе матери говорили что использовать свечи и клизмы вообще нежелательно. Надо сверху очищать кишечник, да к тому же они провоцируют образование геморроя. Клетчатку купите, я в аптеке брала,где то 200 рублей стоит. С кефиром размешиваете и едите это. Через пару часов алилуя. мне помогло, хотя что только не пробовала до этого. Сейчас так раз в несколько дней для профилактики пью, больше ттт такой проблемы не было.

@tamilenok, прям так и называется клетчатка????

Вот такую я брала. Может в продуктовых магазинах есть к каком то другом виде, может в аптеке что то другое предложат, посмотрите, поспрашивайте

@tamilenok, спасибо огромное!!! А то для меня это ад идти в туалет со слезами!!

@knyazhevich2013 , прекрасно понимаю, ещё и живот капец какой тяжёлый был и твёрдый. Сейчас искала эту картинку в инете и на отзывы наткнулась,хотя и не смотрела ранее, оказывается многим помогает.

@tamilenok, да это капец повернуться не возможно🙈 спасибо большое завтра же побегу покупать

@knyazhevich2013 , не за что, надеюсь и вам поможет 😉