Девочки! У меня такой жор, еле держусь, от ПП уже тошнит, хочется гадости, Макдак, бургер Кинг и побольше:)). Как Вы справляетесь с жором? Поделитесь своими секретами:))
Комментарии
@vika118 как получилось все скинуть?
Я не справлялась 🤣, нажрала 20 кг , сейчас как соломинка , все ушло
Сейчас в маке ещё эта монополия, черт бы ее побрал) а я так ведусь на это 😬
@sonik_s уже, не помогает:((. Надеюсь что это состояние скоро пройдет
@morgo20 ну так нажритесь, значит, фастфуда, к чему страдать-то?)) Один раз и до отвала. Перехочется, снова на пп вернетесь. Не поправитесь же вы ещё на 10кг от пары бургеров.
@sonik_s в том то и дело, я до этого питалась очень правильно, 5-6 раз день, с утра углеводы, вечером белок, вобщем правильное питание, а сейчас не могу на всю эту еду смотреть, воротит, а хочется гадости, Фаст фуда
@morgo20 попробуйте заменить один приём пищи на овощной салат. Или овощи-гриль. Я, когда худела, мне очень помогло. Наедаешься до отвала, а привеса нет. Естественно, не с майонезом и не с хлебом))
Ну и стандартные советы: есть минимум 5 раз в день, избегать чувства голода, пить достаточно, спать достаточно. Двигаться!
@sonik_s а как быть с весом? Лично у меня сразу стрелка вверх, уже 10 кг прибавила, а ещё ходить и ходить. Крыша уже едет. Жрать хочется и нельзя
Никак. Просто жру 😐. Я решила, что и так достаточно страдаю во время беременности, чтобы себя ограничивать, и без любимой картошечки 🍟 жизнь станет просто невыносимой))
На самом деле, главное, соблюдать баланс, следить, чтоб обязательно белок присутствовал и больше двигаться.
А, ну ещё и есть с удовольствием, а не с угрызениями совести 🙃
@kate77 до вечера же дотянуть как то надо. Раньше вода спасала, а после того как проблемы с почками начались, пить стала меньше и жор усилился в разы:((
Вкусных углеводов медленных наедаюсь. Булгур с желтком и душистым маслом мое спасение. А если с оливками то вообще рай.
@morgo20, 8 кг в роддоме осталось , остальное ушло не заметно , с рождением ребёнка жизнь меняется , полежать и поесть некогда 😀