Девчули, посоветуйте витаминки для взрослого, чтобы комплекс хороший был и при физических нагрузках…

Я лично фанат и адепт комплекса Алфавит. Именно из-за раздельного приёма. На себе ощутила что эффект есть. Но нужна определённая организованность, т.к. нужно пить 3 таблетки в день в разное время. Вообще по хорошему, нужно сначала делать анализ крови, а потом индивидуально подбирать

@solaris вот я тоже давно слышала про алфавит, хотела его купить, но купила мультитаб, не знаю, попробую, а там видно будет

Супрадин пью обычно, алфавит часто пропускала

Все российские производители не умеют делать чистые качественные авитаминоз. Желательно чтоб витамины соответствовали стандартам gmp -минимум.

Советую производителя solgar из аптечных, лучше в сетевых компаниях брать,хорошие wellness pack, их можно купить в Орифлэйм, если нет консультанта подскажу