Девочки привет кто знает как поднять гемоглобин без медикаментов .

Кушайте гранат

Я ела зеленые яблоки, говяжью печень, свеклу. Помогло👍

Да, гранат ещё)

@nastushka88 спасибо

@nastushka88 Я Попробу

Сырая морковь

Печень, красные продукты (мясо, красные яблоки, гранат)

Гранат и телятина

Хорошая говядина. Я всегда с низким гемоглобином жила, как начала стейки кушать хорошие вырос гемоглобин сразу.

Где-то читала, не помню где, сырую гречку надо жевать и водой запивать. Еще вроде морковь, и смесь из сухофруктов, орехов с медом.

железосодержащие продукты (грагатовый сок, яьлоки, чречка, печень, телятина)

Рекомендация врача из яндекс.здоровье

Красное мясо и печень, а всякие фрукты в основном для поддержания уровня гемоглобина. Еще нужно есть много белка, чтобы железо лучше усваивалось.

Мне лично даже вместе с таблетками гранаты, яблоки и тому подобное не помогали, уровень гемоглобина просто держался на 85 и все, сейчас поменяла таблетки и начала мясо кушать, хоть я и не любитель красного мяса, вот на днях узнаю только результаты анализов, но чувствую интуитивно, что поднялся все же))

Я начала пить фолиевую кислоту "9 месяцев". Из 91 подняла до 122 и довольно быстро.

Кушала паштет из печени и морскую капусту, но не долго, всего неделю.