Девочки, доброй ночи! ОЧЕНЬ интимный вопрос ... После 2-х родов заметила, что при чихании и кашле не всегда удается сдерживать мочеиспускание, т.е. трусики бывают мокрыми. И еще мне показалось, что "там" что-то вылазит. Извините... за подробности... Начитавшись статей в инете, поставила себе диагноз: опущение стенок влагалища. Гинеколог при осмотре сказала, что есть небольшое опущение, но не критичное, операция не нужна...и нужно тренировать стенки влагалища и купить шарики. Я стараюсь делать упражнения Кегля (надеюсь, правильно написала) и заказала влагалищные шарики, НО!!!! как ими пользоваться не знаю и на прием к врачу записаться не могу! В инструкции к шарикам вряд ли что-то будет, т.к. заказывала на "Джуме" (аналог "АлиЭкспресс"). Если кто-то сталкивался с этим, большая просьба: не пройдите мимо и объясните, пожалуйста, как ими пользоваться. Заранее спасибо!💋