Девочки, кто каким спортом занимается во время беременности? Делитесь. Особенно интересует как убрать ляхи😭😭😭😭😭

У меня после родов сами ушли...До беремености 55 кг после родов 50)

это после Б уйдет))) это кардио и силовые нужны) в 30 недель это уже не актуально)

Ляхи и целлюлит вечный спутник беременности... Потом реально проходит все

ваши ляхи растают, особенно если гв планируете) я через месяц в шортиках ходила, хотя до ртдов ляхи простите терлись друг о друга😉

@andreanna7, они у меня никогда небыли маленькие , а сейчас так капец

@nasty1603 стали меньше чем до беременности🤗😁 гв, прогулки активные, плюс постоянная усталось, гирька маленькая в руках.... Главное сейчас не переживайте. У меня бедра были к родам 112 см. Хотя до беременности были 95. Сейчас 92. И ляхи ушли

Хожу в тренажерку с тренером тренируюсь. По сравнению с нагрузками до Б, это конечно, не о чем, но хоть что то - это уже хорошо. Руки делаем, спину, попу немножко. Пробуем боковые мышцы пресса