Когда геройствовала диетой (первую неделю) сьедала по дольке черного горького шоколада в день. А вобще я хз как на такой диете сидеть и не застрелиться

@kristina_grigoryan_1988 посмотрите канал Нины Зайченко про гв, она консультант по гв, очень подробно эту тему обсуждает. Я ем все. Конечно, кг мандаринов не ем, но все в меру.

Я ела все..И мандарины даже все ОК было кормила грудью до 10 мес

Тоже сначала придерживалась , а потом плюнула и стала хомячить все подряд)))

@kristina_grigoryan_1988 колики не связаны с питанием мамы. А то что говорят педиатры надо фильтровать и перепроверять, у них устаревшие шаблоны.

@mamavyazhethorosho, как мне педиатр говорила,диету соблюдать до 3-х месяцев,дальше добавлять продукты.Я просто за колики переживаю

Диета мамы часто чревата потом пищевыми аллергиями у ребёнка. Ладно 1й месяц страшно, осторожничаешь, а дальше зачем?)

Месяц сидела,потом ела и ем все,прям совсем все и вредности бывают)) тьфу тьфу все норм)

Соблюдала диету только первую неделю, ну может две недели. Потом начала кушать всё! Буквально всё! Но заметила что аллергия на мёд и шоколад, соответственно на время их исключила из рациона. Сейчас спокойно кушаю шоколад и всё нормально! Мёд пока не рискую так как очень сильно высыпало его, да особо и не любитель сама меда! В общем добавляйте в рацион всё и просто наблюдайте за реакцией малыша!

Сделайте себе десертик-яблочки в духовке)))цветную капусту притушить и омлетом залить)я еще курицу в духовке запекала но без специй и вместо майонеза-сметана не жирная!!!!!сначала тоже на диете была строго,но поняла что ноги скоро волочить не буду,и начала есть больше и разное)

@kristina_grigoryan_1988, ну вот я ела весь день гречку и отварную говядину у неё весь день болел животик , орала как ненормальная, потом через какое то время я съела кусок торта и ложку оливье ничего не было 🤷‍♀️ и после этого я начала вводить рацион другую пищу , по чуть - чуть и новую через каждые три дня, а вот было не давно начала есть тыкву на щёчках немножко высыпало , перестала все прошло, так что я теперь смотрю только на аллергию , а колики они практически у всех , тем более сейчас такая погода не пойми то дождь то снег , от этого ещё животик болит у них (((

Кушала всё, кроме жирного, копченного и солёного. Печенья ела кременкульские - они вкуснее.

Были колики,но ничего другого не было,колики не от питания матери,и не надо в меня тапками

@0909moscow88, да я за колики и боюсь,без дрожжевые пирожки ела по одному в день и так три дня.так у нас потом два дня были такие колики((

Я тоже сидела так первый месяц , а сейчас начинаю по тихонько кушать , пробую если нет сыпи то ок , а животик мне кажется если болит то он и так будет болеть

Вводите новый продукт по чуть чуть,смотрите на реакции.Нет реакции-кушайте смело. И не бойтесь пробовать!