Девочки, кто как убирал живот после родов? Один пресс же не поможет?

Question

Мираут · Answer

Надо обруч крутить, что бы талия была. Наклоны и т.л. упор на формирование талии

Настя · Answer

Сам пропал, не было его после родов. Но мышцы слабые, буду подтягивать спортом. Правильное питание и упражнения на все мышцы пресса помогут 🙂 если есть диастаз, то с упражнениями для пресса надо быть избирательной

Екатерина · Answer

Послушаю...

Мария · Answer

Вакуум?

Комментарии