Мне остеопат помог

Я ходила на йогу для беременных в Йога Хаус) тренер Лиля Штерн - очень классная 👍 Считаю, что занятия помогли , спина не болела вообще ))

Мне массаж предложили в 7ой гкб

В Лучано делают. Сама не делала, но при мне девушка приходила на массаж. Им нужна справка от врача, что массаж не противопоказан.

@ksusha-bell, спасибо, узнаю!)

Я ходила на йогу в планету фитнес на парина, в рамках курса фитнеса для беременных. Йога была раз в неделю, ведёт Лилия Штерн, мне нравилась) к ней вроде можно ходить отдельно только на йогу, если другие направления не интересуют. Хотя, думаю, аквааэробика смогла бы облегчить ваши боли в спине. На месяц весь курс фитнеса для беременных на парина стоит 4000₽)

Массаж можно только шейно воротниковой зоны же вроде...