Ты сколько весила до родов и сейчас?

@vershinina.yui1986 Юлька, решила я с января худеть) Буду делать замеры и контрольные точки 3, 6 месяцев и через год. В зал никак не получается ходить, буду дома заниматься и бегать по утрам мин.30 пока Роб спит. Артур закончил курсы на спорт.тренера, будет на мне опыт ставить) Давай со мной за компанию? Но я его предупредила, что от сладкого не откажусь🍰🤣 Скорее всего с весны Инстаграм будем вести по тренеровкам

@vershinina.yui1986 я бегала ))) я надеюсь войти все таки в привычные формы.Просто мне кажется у меня возраст ((((

@zharik, надо побегать немного и всё уйдёт,мне вот главное не вес,а форма,походу как до беременности уже не восстановить(

@vershinina.yui1986 набрала 15кг до своего комфортного веса 7 надо сбросить

@zharik, а набрали много за беременность?до прежнего веса далеко?

@lu___lu, надо наверное может рот закрыть ещё 😂

@ustajnbah, у меня по сути рос только живот,но хочу привести себя в прежнюю форму,как то не совсем это легко оказалось(

А я ващеее....сейчас😨по сравннию с тем какая я была ( в профиль можете зайти ). Но лед трогается....мосячные пришли, а значит гормоны встают на место....и скоро вес начнет уходить (остатки). И после Нового года в зал на пятидневку.....)))) сейчас да....не жрать, вернее Пп ...оно мне всё) ибо сила воли есть....главное живот, после КС тяжело конечно уходит. Сейчас из набранных 25 кг...остались 8 к 4м месЦам Ивана

@vershinina.yui1986, они быстро восстановились, вот кожу в порядок приводить долго, жиры сгонять...

@bzzzz00, степпер называется)

@lu___lu, а мышцы восстановить,у меня прям никак....

@bzzzz00, я давно брала,в спорт мастере они 3 тыс вроде сейчас)посмотрите на сайте лучше)классная штучка кстати👍

@vershinina.yui1986 а скажите пожайлуста сколько стоит такой тренажер (на котором стоите ) и где купили ???

@vershinina.yui1986, ну по факту год-полтора мне хватает в доберем.вес вернуться.

не пришла еще в форму ((((

@vershinina.yui1986, до родов тоже 64-65)

@lu___lu, ты за какое время восстановилась,меня прям подбешивает моя форма😬

@olgamolga, о как,я жду когда уснёт и бегом🏃‍♀️,иначе он только на тренажерах скачет)

@vershinina.yui1986 дома конечно, с дитем в руках

@elka87, а до родов?

@elka87, роды смотрю пошли на пользу😊

@olgamolga, дома занимались?что то на зал совсем нет времени(

После родов была за 80, сейчас 64

Мне оба раза хватило пары месяцев. Диета "хватит жрать, иди, мать, меня лучше на ручках покачай" и физические упражнения " возьми меня на ручки")))