Приглашаем будущих мамочек на занятия гимнастикой с элементами йоги и пилатеса.Занятия проводит опытный инструктор с медицинским образованием и опытом работы с беременными более 8 лет.Занятия с ней представляют собой комплекс уникальных упражнений и состоит из нескольких блоков: 1.Разминка.2. Основной комплекс-это проработка всех мышечных групп,специальные упражнения для мышц тазового дна и промежности,упражнения на груди,которые помогут после родов наладить лактацию. 3. Элементы йоги. 4. Дыхательные упражнения. 5. Заминка. Гимнастика проводится на разных сроках беременности,а также в послеродовом периоде. Составляются индивидуальные комплексы в зависимости от периода беременности для профилактики осложнений во время беременности и в родах.В работе,по словам самой Елены,важно найти золотую серединку! Активность,движение,растяжка,дыхание -в разумных пределах-это лучший способ родить здорового малыша,а также залог здоровья будущей мамочки!
Тел.910000 и 595598