Доброе утро! Девочки почему пишут, что фрукты до обеда надо есть? А после 6 вечера, что тогда…

Морковки ?

После 6 по идее вообще не есть, если спать рано ложиться, т.к. за 3 часа до сна есть не рекомендуется. А кроме фруктов, есть овощи еще😀

Фрукты просто с утра лучше усваиваются, а если их перед сном есть они бродят в кишечнике)

@foxylis, фууууууу я не могу их есть 🙈😄

Фрукты лучше до обеда, самое позднее до 4 вечера, если позже кушать, к ночи вызовут брожение и газообразование. Вечером лучше овощи, крупы

@nataliams1983, 🤢🤢🤢🤢🤮🤮🤮🤮 крупы и овощ ! До б и фрукты не люблю, хоть сейчас стала кушать. И получается только вечером под теликом и то нельзя 😃🙈

@oooalmaz80, гречка с курочкой вечером плюс помидорка очень вкусно 😋

Круглые сутки ем фрукты и норм все

@nataliams1983, да как то вечером не очень кушать хочется ( гречку люблю). Вообще особо не ем , не хочу. А вес растёт . Думала фрукты на ночь виноваты 🤣🤣🤣🤣🤣

@oooalmaz80 фрукты содержат много сахара, это простые углеводы) именно поэтому не рекомендуют их есть на ночь!

@katerina2, спасибо!!!!😊