За окном зима,а в руках кусочек лета🍓 Витамины как всегда кстати в период беременности🤰🏼 Но…

За окном зима,а в руках кусочек лета🍓

Витамины как всегда кстати в период беременности🤰🏼

Но существует множество за и против⁉️

Польза:

•Клубника во время беременности принесет неоспоримую пользу, если употреблять её умеренно – пару раз в неделю по несколько ягод

•Клубника включает в себя довольно большое количество бета-каротина, а он весьма хорошо влияет на развитие клетчатки глаза растущего младенца.

•богата клетчаткой и пектином

•Регулярное употребление клубники способно заметно повысить иммунитет будущей мамы и снизить количество простуд в холодное время года.

Вред:

•переедание клубники грозит расстройством желудка и диареей.

•если у вас была ранее аллергия на эту ягоду можно не только покрыться сыпью, но и вызвать аллергию у малыша на эту ягоду.

Но если употреблять в умеренных количествах и не страдая ранее аллергией,думаю можно и порадовать себя иногда 😉

А ещё лучше она сочетается с молочными продуктами:творогом,кефиром,молоком или йогуртом🤤