Как правильно организовать совместный сон с ребенком?

На фото тоже совместный сон (СС) 😂 и хоть мы будем говорить о сне совместно с мамой и папой, но суть остается той же. Как правильно организовать пространство сна? Спать с мамой или в своей кроватке?

❤ и давайте разберемся😉

Единственно правильного ответа на этот вопрос не существует. И быть его, в принципе, не может:)). Главным критерием Вашего выбора должно быть удобство для Вас и всей Вашей семьи. Есть плюсы и минусы в обоих позициях.

Например, совместный сон часто облегчает маме ночные кормления. Ей не нужно вставать к малышу для ГВ и тратить время на его укладывание после. Становление лактации при этом протекает более уверенно. Кроме того, учеными доказано, что, при СС, циклы сна матери и ребенка в значительной степени синхронизируются и это дает маме возможность кормить "не просыпаясь" (когда мама не помнит сколько раз кормила малыша за ночь). Так же, длительный тактильный контакт способствует формированию прочных эмоциональных связей со значимым взрослым и дает крохе ощущение безопасности и защищенности. Тело матери стимулирует и запускает механизмы регуляции температуры тела младенца, его дыхания, циклов пробуждения, уровня кортизола и архитектуры сна.

НО!☝️ Если при этом мама хронически не высыпается (или папа, или его вообще выселяют в другую комнату против его воли, разрушая отношения с собственной женой🙈🙅‍♂️), - это будет достаточным поводом для поиска других вариантов организации сна. Ведь невыспавшаяся мама, копившая усталость месяцами, не сможет полноценно отдавать свой ресурс малышу и остальным членам семьи. Его попросту не будет и последствия могут прорасти куда глубже, чем проблема сна. Про раздраженного и злого папу, думаю, не стоит углубляться...:))

Хотелось бы упомянуть и о синдроме внезапной детской смерти. Для его профилактики рекомендуется укладывать ребенка в собственную кроватку, но в одной комнате с родителями.

Среди недостатков СС так же перегрев, риск удушения и риск быть придавленным спящим взрослым.

Стоит отметить, однако, что необходимость одиночного сна ребенка (для развития его "независимости") ярко выраженна только в западной культуре и у ее последователей. Во многих других мировых культурах это недопустимо. Результаты исследования Heron показали, что дети, которые никогда не спали с родителями, были менее управляемы и более склонны к истерикам.

Современные детские кроватки, пристраеваемые к общей родительской, в высокой степени помогают найти компромисс между совместным и одиночными сном. Дают малышу ощущение материнского тепла и присутствия, не стесняя при этом пространство маминого сна.

Резюмируя, можно сказать, что, чем меньше кроха, тебе более оправданным будет совместный сон. По мере взросления, недостатков СС становится больше чем достоинств. До 4х месяцев ребёнку крайне важен частый и длительный контакт с матерью, который в значительном объёме обеспечивается совместным сном. В последующем, решение должно быть основано на общем комфорте всей семьи. Выбор за Вами, дорогие мамочки ❤

Поделитесь, как у Вас устроено пространство сна? Довольны ли своим выбором? ⚘⚘⚘