Упражнение Кегеля действительно эффективно?

Говорят. Подруга мне вечно советует. После вторых родов я поняла, надо! Но опять ничего не делаю .

Если регулярно заниматься, то да

@olgaglazik, аналогично ! Но уже сдают верится в упражнения . В роддоме мне врач сказала можно прийти за день сделать операцию и уехать )))

@rev888 какую операцию?

@rev888 и сколько она стоит?))

Эффективно. Только надо делать,а не раз в неделю вспоминать об этом,как я...