@svetun хоть не на одних яблоках весь день

@kakasi4321 Мне гинеколог сама давала бумажку с разгрузочными днями. Можно еще на кефире,на яблоках. Но я выбрала более менее сытную, белковую. И как оказалось весьма действенную

@svetun спасибо)) а то я даже примерно не представляю что как, ем да ем...прибавка по 1800 гинеколог постоянно много, много...

Я делала творожные дни. 600 г творога обезжиренного, 400 сметаны. На весь день распределить. Чай несладкий. В творог добавляла чернослив, чтобы вкуснее было. Пару дней в неделю, и даже за новогодние праздники ничего не набрала, а даже скинула. (Перевес был хороший 😀)