Девочки, у кого проблемы с засыпанием и бессонница,чем спасаетесь??

👂

Валерьяночка форева! )

Чего я только не пью. Накрывает сильно,а сна нет

Может винца))

Откладываю телефон, 15 мин., йоги для хорошего сна.

Молоко с мёдом на ночь)

Меня уже валерьяна не берёт😨

Та же проблема периодически.. Но еще не поняла от него ли, но вот попила мятный чай, вроде легче

@nusya77, меня уже не берут даже снотворные(безрецептурные)

Меласон

@kira_malinina, так и меня((

@nadinshell0606, так и спиться можно)))периодечески практикую)))

@nadinshell0606 я так алкоголичкой стала

@kira_malinina ну да с этим осторожно нужно))

@kira_malinina, по вам не скажешь

@alexandra.gl очень странно,а зеркало говорит обратное

@kira_malinina, очень надеюсь,что утрируете...