Сегодня ровно 10 дней после родов. Такие фото я решила выложить Для того, чтобы видеть разницу.…

Нельзя ведь, рано... Вес и объёмы сами уйдут, немного терпения

С ума девочки не сходите иначе потом пойдут посты, блин молоко пропало, что делать!? Не торопите события

@koshacat правильно!!! Вы можете тем самым подорвать здоровье себе...

Зачем торопить события? Раз говорите до и во время бер занимались спортом, то все придет в форму и без занятий спортом.

После кесарева полгода не желательны тренировки, особенно на мышцы пресса

Зачем ? Дайте организму в себя прийти

Вы молодец! Но все же месяц поберегли бы себя.. Дайте организму прийти в себя. Тем более швы.. Вы итак достаточно будете двигаться по работе и тд. А вам сейчас для достаточной выработки молока нужно с доченькой отдыхать в обнимку.

А потом уже можно и хоп-хэй-лалалэй😄

Пожалейте себя 😁 я после вторых родов пару месяцев быстро уставала , все болеть начинало от нагрузок. Роды это колоссальная нагрузка на организм)) его и так насиловали 9 месяцев . Кажется женщина заслуживает отдых после родов 😊 но.. у каждого своё мнение на этот счёт) лично я пока не парюсь)

Осторожнее с физ нагрузками, у меня от них кровотечение началось, Слава Богу небольшое. У вас уже хорошая фигура, все вернется само)

@enotik05 я буду аккуратно

Была до беременности 53 кг, рожать шла тоже под 70, после родов вес был 58, потом 56 через неделю. А как начала кормить, прибавила опять. Сейчас 60 вешу, на правильном питании, занимаюсь в зале. Вес никак не снижается. Думаю, это гормональное

Нужно просто сесть на строгую диету, 😭😄😂в нашем случае это нужно было для малыша. Каша на воде, гарнир крупы, бульон не жирный с этими же крупами, мясо тушеное, вареное, запеченое, печеные яблоки(раньше такое не ела, сейчас это лучший десерт для меня🤗😄) сыр, сл.масло, сушки без ванили, творог чуть чуть и вуаля, через 2-3 недели плоский живот( даже меньше чем до беременности был 😂)

Правда меня это не особо радует, для сладкоежки это стресс, но ради ребенка выдержишь все.

@nastyafka ну так и описали правильное питание. Только у меня еще белка, мясо, рыба

Вы сама придёте в свой вес даже может ещё худее станете после ГВ не переживайте, а живот сам уйдёт после 40 дней

Не желательно худеть более чем на 2кг в месяц. Вообще сколько времени вы вес набирали, столько же времени и должны скидывать, это самый мягкий и безопасный вариант для организма

Подождите чуть чуть, после 40 дней вес начнёт таять. Я до беременности весила 62, сейчас 56. Никаких упражнений и диет. Но после НГ планирую возобновить тренировки. Если врач сказал подождать с тренировками, то лучше подождать. Тем более, у вас КС. А по мне, вы уже чудесно выглядите 💐

Я с вами 🙋🏻😎 родила 1 декабря путём КС. Вес до беременности 55 кг (идеал 52) вес на момент родов 74,1! 10 дней и -10 кг! Хочу дальше! Делаю не большие тренировки и пп! Давайте делится информацией для возвращения прежней фигуры?)

@shopik.07 хоть кто то со мной. 💪🤘

@romanova_anastassiya, каждый день вижу маленькие результаты на весах 😍 с роддома приехала ровно 70. Сегодня вешу 63,9. Очень хочу вернутся форму. Вещи все маленькие) пп+водный баланс+скрабы + лёгкие упражнения пока все

@shopik.07 у

Меня сейчас 59 кг +-0,5 кг. В разное время разный вес. Чистое пп сейчас не выходит, так как толком не ем овощи. Боюсь коликов. Ем мясо, курицу, рыбу, все отварное, тушенное, иногда в духовке в рукаве без масла. Из круп ем все , кроме бобовых. Из мучного только макароны из пшеницы грубого помола. Молочку ем пока, до 2 месяцев точно кушать буду. Из молочки, молоко, биос, кефир, творог, сметана, твёрдый сыр. Из мучного хлебцы ем. С чаем могу пол ложки сахара. Совсем без сахара сил нет совсем.

Тоже овощи не ем. А в каком количестве нужно кушать? Молочка вся обезжиренная? Никогда не пила чай без сахара, сейчас привыкла)))

@shopik.07 нет, обезжиренную не стоит.

@shopik.07, @romanova_anastassiya, девочки и у меня было экс. Упражнения делать Вам еще рановато, только вакуум. Нужно начинать после разрешения врача, внутренний шов должен зарубцеваться. У Вас даже матка еще не сократилась. Я Вас понимаю, тоже побыстрее охота была вернуть форму, только вот здоровья важнее. Если хотите, чтобы в будущем не было проблем с женским здоровьем, то повремените. Обязательно нужно сделать узи, потом к врачу и только тогда можно заняться собой) удачи Вам!)