10.30 подьем 11 завтрак (каша, чай с молоком, хлеб с сыром, яблоко) 14.30 обед (суп, рагу с…
10.30 подьем
11 завтрак (каша, чай с молоком, хлеб с сыром, яблоко)
14.30 обед (суп, рагу с котлеткой, морс, хлеб)
15-17 сон
17.30 полдник (ряженка, питьевой йогурт, булочка, груша/банан)
20.30 ужин (творожная запеканка/сырники, молоко)
23 отбой
Девочки, примерно... как думаете, поменять местами полдник с обедом или норм? Нормально ли вообще ложиться спать на дневной сон с набитым желудком?
Алёна·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
У меня у детей с графиком еды гораздо проще.
Завтрак - каша молочная (рисовая, манная, гречневая или лапша) или омлет.
В обед всегда суп и только суп. Разный, с галушками, с вермешеоью, с рисом, на курице или рыбный.
После супа позволяю съесть печенье, кусок хлеба или булочку.
На полдник ряженка, фруктовое смузи или сок.
На ужин с общего стола.
Часто тушеная картошка с курицей, плов (не острый), отварные макароны с маслом и сыром или спагетти, отварной рис с маслом, иногда добавляю тушеные овощи.
Во все промежутки между едой едят фрукты, банан, яблоко, груша, мандарины.
Супом обедают после дневного сна. Старший не спит днём, ждёт пока проснётся сестра и вместе идут кушать.
Лиана·
Мама сына (1 год)
Спасибо! А во сколько ужин и отбой?