Доброе утро!)...как бороться с бессонницей? - не спится по ночам☹😓😩
Если никуда не надо с утра, то ложиться позже . Я с 30 до 35 недель где -то не спала . В 3 открою глаза и до 7 не уснуть . А в 8 сын просыпается . Вот мучений было ( хорошо муж его иногда на себя брал , я досыпала, но голова все равно ватная . Сейчас 37 недель , вроде сон есть ..сына бабушки забрали ..ложусь в 2-3 ночи , встаю в 10-11. Но сегодня ребенок со мной и поспать не удалось :(
Я скажу самую банальную и заезженную вещь - родить) другого рецепта нет. Все там были)
Никак 🤷🏼♀️