И вот такой вопрос, как раз утренний) Вы позволяете себе кофе, сваренный из зёрен? А то ограничила себя в приеме кофе и любыми напитками с газами))) вот бы ещё сладкого поменьше есть, но тут я бессильна)))
Конечно пила и пью кофе каждый день ☕ А чтобы он вымывал кальций, надо литрами пить. Газированные напитки гораздо хуже в этом плане.
@l_rozanova у меня давление не стабильное и поэтому решила кофе ограничить
А зачем ограничивать себя в кофе? От пары чашек в день ничего не случится. Кто выдумывает этот бред о том, что беременным и кормящим нельзя питаться по-обычному?)
Раньше тоже кофе много пила,сейчас редко пару глотков пью с кофемашины(тоже в зёрнах)
У кофе два основных недостатка- повышение давления и вымывание кальция. Если с давлением все нормально, то кофе с молочком с утра, самое оно))) Я с молоком не очень, поэтому сыром заедала, и вообще молочки много пила.
Пила свежесваренный по утрам кофеек, сама варила в турке) у меня ещё давление было пониженное всю беременность, без кофе трудно было проснуться. Сейчас с 1,5 мес дочкиных возобновила кофеманию, позволяю себе пока что 1 чашку с молоком, сначала малышку кормлю, потом кофе пью утром, она ещё спит долго как раз, к следующему кормлению уже все выветривается🙂 Все ок👌🏻