@elizavetavysotskay, круто, хоть какая то надежда

@neksik в 2 месяца в тренажерку пошла, дома потом занималась месяцев с 10, год точно не было изменений с животом, в положении стоя плоский, стоит нагнуться мешок из кожи вываливается. Все таки думаю теория о востановлении после родов 3 года она верна. Я думала как до беременности живот никогда уже не будет, теперь появляется что то похожее.

@elizavetavysotskay, а через сколько после родов стали заниматься и когда увидели результаты ?

@elizavetavysotskay, надо посмотреть занятия, а то время пришло заниматься уже физ нагрузками

Я не знаю как но не давно заметила что он уменьшился почти исчез, не глубокий провал остался где пупок. Занималась по видио джилиан майклс, может из за упражней, а может время на востановление пришло

У меня тоже такая беда с животом. Хирург сказал расхождение не сильное, операцию делать не надо. И есть какие-то упражнения чтобы уменьшить. Я пока не занималась, но на ютубе есть комплекс этот.

@kudryashikk, возможно

блин тоже какая то фигня с животом 😣 над пупком как будто ямка маленькая, а вот недавно начала ноги вверх поднимать и пупок вверх поднимается 😲 и сейчас нащупала пустоту между мышцами !

@tutsi вот у меня тоже живот плоский. А врач диастаз нашупала🤷‍♀️ маленький правда. Всегда думала,что диастаз- это живот как беременный. На свой даже и подумать не могла 😁

@klava_batareykina, отличная статья, спасибо 🙏🏼

@yanik85, а плоский живот возможен при слабом диастазе? качаю-качаю, пресс только при напряжении проявляется😒

@yanik85, 🤔 ну ладно посмотрим что дальше будет. Может и не так все страшно. Спасибо за ответ 🙌🏼

@stasya_86_86, у меня такой же. Его визуально не видно, он никак не мешает. Врач сказала что диастаз только хирургически исправляют, но только если он сильный. А с таким можно ходить

Палец @yanik85,

@stasya_86_86, а в ширину сколько он? Один палец или больше?

Блин ни чего не поняла.((

@yanik85, ну да получается на ощупь прям чувствуется пустота

@mamalera-amira-eva, во и у меня так, думала пройдёт а он что то не проходит. Лежала сейчас трогала живот и обнаружила такую фигню

@stasya_86_86, у вас должен быть как провал когда вы лёжа пресс напрягаете. У меня в районе пупка

@innochka26021990, да девушке ответила

@yanik85, если ладонь поставить вертикально и среднем пальцем надавить на пупок то примерно см 3-4 в длину разрыв

У меня 🙋 ходила к хирургу, у меня не сильно, ничего не делала 🤗

Диастаз это расхождение мышц брюшного пресса. У вас где пупок щель вертикальная?

Это как я понимаю живот как на 5 мес?
У меня так сейчас хотя я сама не толстая. А живот как беременный