Воздержание при планировании. Как часто заниматься сексом?

Быстрый ответ: раз в 1-2 дня! 👌🏻

Сексуальное воздержание - один из нескольких факторов, влияющих на параметры спермы. Традиционно рекомендуется от 2 до 7 дней сексуального воздержания для оценки параметров спермы (ВОЗ,2010). В «народе» существует общее заблуждение, что объем спермы и концентрация сперматозоидов будет увеличиваться при редких контактах. Но фактически, такая стратегия не имеет преимуществ для пар с бесплодием и даже оказывается более вредной, чем полезной

🔸в то время как интервалы воздержания, превышающие 5 дней, могут отрицательно влиять на количество сперматозоидов, интервалы менее 2 дней связаны с нормальной концентрацией спермы-это для бесплодных мужчин . А вот среди мужчин с нормальной спермой общее качество снижается через 10 дней🔹;
🔸Исследование, в котором анализировалось почти 10000 образцов спермы, показало, что у мужчин с нормальным качеством спермы концентрация сперматозоидов и их подвижность остаются нормальными даже при эякуляции несколько раз в день;
🔸удивительно, но у мужчин с олигозооспермией концентрация сперматозоидов и их подвижность могут быть самыми высокими при ежедневной близости; интервалы воздержания, как правило, также не влияют на морфологию сперматозоидов по «строгим» критериям;
🔸 после более длительных интервалов воздержания (10 дней и более) параметры спермы начинают ухудшаться.
🔸Наиболее высокая частота беременности при внутриматочной инсеминации достигается в парах с менее чем 3-дневным периодом полового воздержания. И наоборот, редкие половые контакты снижают частоту беременности, независимо от других параметров сперматозоидов, в результате старения сперматозоидов и их функционального повреждения, которые не выявляются при стандартной спермограмме.
Прежде всего я сейчас говорю об уменьшении уровня фрагментации ДНК спермы и увеличении частоты беременности при ЭКО/ИКСИ. Кстати, частая близость - это один из немногих методов достоверно снижающих повреждение ДНК✅.
Иногда мужчине в клинике предлагают повторную эякуляцию через 1-3 часа для отбора сперматозоидов с минимальными повреждениями в программах ИКСИ, особенно в случае олигоастенотератозооспермии.

☝🏻Хотя данные свидетельствуют о том, что частый секс (1-2 дня) может дать небольшое преимущество, оптимальная частота полового акта все же лучше всего определяется Вашими собственными предпочтениями. 👩‍❤️‍💋‍👨👩‍❤️‍💋‍👨👩‍❤️‍💋‍👨 Частая близость -это такой замечательный повод задвинуть рутину и бытовуху и завести хорошую привычку быть вместе. «То, что доктор прописал».