Девочки, нужно срочно за 10 дней сбросить 3 кг!😩 подскажите проверенные и несложные диеты🙏
Девочки, нужно срочно за 10 дней сбросить 3 кг!😩 подскажите проверенные и несложные диеты🙏
Девочки, нужно срочно за 10 дней сбросить 3 кг!😩 подскажите проверенные и несложные диеты🙏
Светлана·
Мама дочки (1 год)
Убрать углеводы на завтрак и ужин и сахар вообще. Утром яйца 2 шт. и грейпфрут половинка. В обед можно сложные углеводы : паста, любое мясо и салат из свежих овощей. На ужин творог или 2 яйца или кура грудку вареную и половину грейпфрута. Один или два из 10ти дней сделать разгрузку на монопродукте.
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
@lana201, спасибо!🌹
Диана·
Не жрать. А вообще 3 кг-это вода. Правильно питайтесь и чуть физ нагрузки и за дней они уйдут.
Asteriks·
Убрать сладкое мучное жирное м все дела
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
МУЧНОЕ СЛАДКОЕ СОЛЬ и мноооого воды! Это надо постараться чтоб не сбросить 3 кг ..... соль уберёте и вся вода с вас выйдет
Гульшат·
Мама дочки (2 года)
Мой муж за 3 недели сбросил 17 кг. Питался правильно. В первую неделю ушло 6 кг, за вторую неделю ещё 5, за третью ещё 6. Напишите в личку, пришлю программу питания.