Всем привет Девочки кто-то придерживался когда то диеты не кушать после 18.00? Был какой то…

Да, за пол года 13 кг, но я пол года не ела после 18 чётко , неважно НГ, ДР или ещё что. И если крайний раз я ела в 13 а до 18 ужинать не успевала, то все равно после 18 не ела .

Не ешь мучного и сладкого и будет результат)

@lizyla а исключали какие-то продукты?

Да мой муж , 7 месяцев после 6 не кушал и похудел на 18 кг. Ещё хлеб исключил из рациона) и я больше всего люблю после 6 не кушать, только благодаря этого я держу себя в форме. Все позволяю себе но после 6 рот закрываю))))

@tna31tna я и так не ем мучного и сладкого.Вместо хлеба хлебцы,а сладкое раз в неделю могу.

Это вообще не логичная тема! Не есть за 4 часа до сна! А если вы в 2 ложитесь, что будете делать, это ж 8 часов без еды....

@davudenka32, нет , я ела все

@lizyla а на ужин что ели обычно?

@ankaa а на ужин что обычно кушаете?

Нееет, наоборот после 18 как не в себя 😂

@davudenka32, кефир пью или же овощи кушаю. Не кушаю чипсы и т.д и не пью газировки и соки)