Я весь ноябрь профилонила, не ходила в зал. И конец октября. Вчера вернулась 💪🏼💪🏼💪🏼 Отныне три…

Мне было очень тяжело заниматься спортом во время беременности.И потом себя плохо чувствовала.Тошнота,рвота была,все болело

Когда появился живот было вообще нереально.После родов начала заниматься через месяц)

Я до 6 месяца занималась 2-3раза в неделю. А потом силы покинули меня😂

В теории хорошо каждый день, но не получается на практике, если честно, я пошла в зал после ЕР через 2 месяца, когда кардио делала с прыгалками , не понимала , что происходит( то ли писаюсь , то ли выделения) оказалось второе. Ну и бассейн нельзя сразу, матка травмированная после родов любых, сразу инфекция на открытую рану прицепится. Нельзя бассейн, сауна и тяжёлые нагрузки в течении 8-9 недель

А вообще прислушиваетесь максимально к себе, если некомфортно надо переждать

Нельзя заниматься первый месяц , тем более бассейн !! Меня 2 месяца мучались такие боли после ер , что речь даже не шла о прогулке дольше чем 30 мин , и лестницах , это был ад

Как хорошо было бы!)я до беременности занималась регулярно,мечтала,что во время буду такая спортимама,а потом угрозу поставили и я теперь просто жирею/дрищею😭скорей бы скрининг, скажут,что все хорошо и тоже буду тренить)))

Я со штангой каждый день приседала , забеременела перестала прям ляжки цилюлитом резко покрылись ((

Да да у меня тоже качество тела не нравится - не ходила в зал всего то ничего!!! Поэтому теперь три раза в неделю буду! А что там будет на третьем - напишу через три месяца)) прикольно если здоровье позволяет, одеть обтягивающий комбез спортивной и заниматься ))) и народ шокировать 😂😅

@kocta.oxc85, это не из-за того,что вы перестали, это гормональные перестройки, редко у беременных не появляется целлюлит

Он и уходит после беременности, при условии, что женщина не наела лишних 30 кг)))

У меня вечно чего-то тянет..жизнь стала не такой кайфучей, не до качалки. Пытаюсь заставить себя записаться в басик.

@alenka2090 хорошо если это гормональный перестрой а то я смотрю на свои ножки и в шоке думаю что это? Аж перед мужем стыдновато ...

@dashachibisenok 😂😂😂

@vica_t, давайте записывайтесь !!!!!

@kocta.oxc85, я вас понимаю!!! Я два раза в день ещё мажусь кремом от растяжек - грудь, живот, ляжки.. муж тоже сказал тут - у тебя тут волнистая нога 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ а будто я не знала блин.... 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ волнистая нога = целлюлит , который явно появился за время когда я не занималась на токсикозе

@elenaa1711, добрый у вас муж🙈 мой молчит, говорит любой будет любить☺️ понимает, что мне моральная поддержка сейчас очень нужна, а я понимаю, что все это временно.

@oly2022, он думал, а вдруг я не заметила)))))) но на самом деле лучше пусть говорит правду! И он понимает, что я беременна) спросил если волнистое это следствие беременности, я ему «дааааа дааааа» конечно 😂😂 а вообще, нужно всегда быть красоткой сенсуальной для себя в первую очередь, и для мужа!

Мне пока врач не рекомендовала((( на месяц заморозила абонемент, до Нового года. А потом очень хочу вернуться!

@tamimgmor2001, сексом они тоже не рекомендуют?))))))

А вы ходите на специальные занятия для беременных? Или ещё рано? Или это фигня для тех, кто ничем не занимался?

@tamimgmor2001, я по своему самочувствию только и исключительно! Плохо было - заморозила на весь ноябрь. Стало хорошо, пошла!)

@elenaa1711, вполне рекомендуют))) у меня продвинутый врач, но на спортзал в первом триместре смотрит косо)))

@tamimgmor2001, я с тренером. Руки, спина, ноги, попа. Никакого напряга на животик и брюшную полость)

@tamimgmor2001, я ходила, только отменила из-за токсикоза. Занималась грамотно, и продолжаю теперь опять) все кроме живота)

@elenaa1711, а вес на штанге сильно снизили?

@tamimgmor2001, конечно!!!!!!!!!