Финики, парочки а день достаточно. Но посмотрите, чтобы реакции не было у ребенка. Хоть везде и пишут, что их можно во время гв и он не вызывает аллергии

Фемилак и лактомил были моими спасателями

Динара, привет. Рисовый суп мне хорошо помогает, а также теплый душ😉

Чай с молоком горячий, аппилак и чай для лактации хуманна. Очень хорошо помогает

Лактогон

Апилак мне не помог, Лактогон лучше

Чаще давать грудь и пить много жидкости теплой ,ну и высыпаться чуть чуть

Пейте много, желательно воды