С первых дней можете полноценно питаться .строгая диета кормящих мам -это очередной миф... Вводите новые продукты аккуратно и следите за реакцией ребенка ..

@gv_armavir, а до кого месяца все по чуть чуть пробовать и переходить на все ?

Мясо , крупы , супчики , овощи ,просто не очень жироное и не жареное . Реакция у малыша может быть на что угодно , и в то же время может не быть на казалось бы явные аллергены , поэтому все новое пробуйте по чуть- чуть и наблюдайте за ребенком .

@nastya.kamalowa2012, да все что угодно )я ж не знаю ,что вы любите 😋крупы,в виде гарниров,с мясом,овощи тушёные,запечённые,супы )

@nastya_mama_nikitki, а что приготовить можно?😁🙄

Все,кроме цитрусовых,шоколада,мёда,орехов-явных аллергенов.Воздержитесь от употребления цельного молока,жирного и жареного.