Поговорим о самых сильных💪 и стойких ассоциациях на сон - грудь и укачивание.

❤ - кому интересно:))

Эти ассоциации формируются в первые месяцы жизни, когда мама всеми доступными способами старается облегчить ребенку адаптацию в новом мире. И это естественно и вполне оправдано.

Примерно к 6 месяцам малыш уже не нуждается в укачивании и можетф засыпать не на груди, но привычка остается достаточно крепкой.

В чем же польза от разделения сна и укачивания/гв? Конечно, в улучшении качества сна ребенка (и мамы - как следствие:)).

Эволюционно у человека сформирован механизм защиты во время сна в виде пробуждений между его циклами. Это сделано для контроля собственной безопасности. И когда малыш обнаруживает себя не в тех условиях, в которых засыпал - в его мозг поступает сигнал тревоги и ребёнок снова нуждается в помощи для того, чтобы уснуть. Если же условия не изменились, кроха опять погружается в сон, даже не запоминая своего пробуждения.

Итак, если необходимость налаживания сна Вам близка, начнем.

1. Уходим от укачивания на сон и оставляем его только для успокоения малыша (т.е. не даём ребенку уснуть во время укачивания). Перед сном, параллельно с ритуалом (его описание есть в предыдущем посте), двигаемся по следующей схеме. Каждый шаг занимает примерно 2-3 дня.

✔Шаг 1. Постепенно уменьшаем амплитуду колебаний при укачивании. Если прыгает на фитболе, - прыгаем ниже, если ходили, - ходим медленнее.

✔Шаг 2. С минимальной амплитудой можно покачивать торсом вреред - назад. Стараемся оставаться на одном месте. Если прыгали на фитболе, - просто сидим и покачиваем. Если ходили, - просто стоим.

✔Шаг 3. Садимся на кровать, кладем малыша на подушку к себе на колени. Продолжаем ритуал. Если необходимо, покачиваем с минимальной амплитудой.

✔Шаг 4. Перекладываем кроху на подушке на кровать и сидим рядом. Можно приобнять или положить руку на грудь ребенка. Возможно рукой немного покачивать малыша.

✔Шаг 5. Проделываем предыдущие действия, но уже не покачиваем, а просто оставляем руку на груди/спинке малыша. Если нужно, постепенно убираем подушку.

Таким образом, мы оставляем тесный контакт с мамой, но засыпает малыш в тех же условиях, в которых обнаружит себя ночью.

Дабы не делать много текста в одном посте, разделение ГВ и сна смотрите в следующей публикации:))❤