🍊 ПРИКОРМ 🍍 ЧАСТЬ 4

🍊 ПРИКОРМ 🍍

ЧАСТЬ 4

✅ Витамины и минералы

Некоторым детям могут потребоваться витамины и минеральные добавки.

✅ Железо

Количество необходимого железа зависят от гестационного возраста вашего ребенка и его веса при рождении.

Дети, родившиеся раньше положенного срока, или малыши с низким весом при рождении должны дополнительно получать железо с первого месяца и, по крайней мере, до 12 месяцев.

Дети, рожденные в срок и получающие обогащенные железом продукты, в дополнительных добавках с железом не нуждаются.

В возрасте ≈ 6 месяцев ребенку уже может не хватать железа из маминого молока, тогда и приходят на помощь обогащенные железом каши. Получая кашу дважды в день, ребенку будет хватать железа в полной мере.

✅ После того, как все прикормы введены, ребенок должен будет получать хотя бы раз в день продукты, содержащие витамин С (цитрусовые, дыня, клубника, помидоры, темно-зеленые овощи), которые будут способствовать всасыванию железа.

✅ Фтор

Это минерал, который часто находится в питьевой воде. Фтор уменьшает риск развития кариеса. Он может потребоваться детям от 6 месяцев до 3 лет, в питьевой воде которых находится недостаточное его количество.

✅ Витамин В12

Для клеток крови требуется достаточно содержание витамина В12 в организме. Источником витамина могут быть мясо, яйца, молочные продукты. Дефицит В12 может привести к анемии, задержке развития и другим проблемам.

Добавки с витамином В12 могут потребоваться младенцам на грудном вскармливании, чьи матери являются строгими вегетарианцами, и малышам, которые находятся на вегетарианской диете.

✅ Витамин Д

Витамин Д нужен организму для адекватного усвоения кальция и фосфора. Недостаток витамина Д может привести к развитию рахита, кости ребенка становятся хрупкими и легко ломаются.

Абсолютно все дети должны получать как минимум 400 МЕ витамина Д с самого рождения. В большинстве регионов России, особенно на севере, рекомендуемая доза ~1000 МЕ