А планку можно делать, лежа на кровати?😁

Если у вас кровать доска, то можно)) но лучше на полу)

😂😂😂😂ну нет же😂опора нужна,пол нужен.

Можно)) лучше просто полежать😁

@helensem87 @buzina.olga жалко как!!!! А так хотелось! Не вставая с кровати! 😂😂😂 Заняться спортом!

@wellen 👍✌😁

@polina7771551, и пресс покачать😂😂😂,велосипед можно🤣

@buzina.olga велосипед хотя б можно! Счастье - то какое!))) А поможет???? Придать животу упругости!?

@polina7771551, конечно)там и пресс работает.а лучше на край кровати сесть,опора на руки и поднимать ножки)))

@buzina.olga вот спасибо! А то с кровати слезать неохота!😁

А долго делать? Велосипед и ножки поднимать. Сколько минут в день?

@polina7771551, пока не устанешь🤣

@buzina.olga нууууу я устану быстро.....

@polina7771551, главное начать😃потом легче.вот я раньше на велотренажере могла 30 мин.,сейчас еле еле 7-10 мин😱😱😱но зато как могу то два раза в день то один.результат один фиг есть.-5 см на ляхах

@buzina.olga 👍👏🌹🌹🌹

@polina7771551, ☺️🌸

@buzina.olga у меня все ок! Вес в норме! Хочется только животик упругий!!!!!😄

@polina7771551, тогда ток пресс!!качать качать и качать,обруч,скручивания....мне б твои проблемы😂у меня всегда толстеет все и сразу😂но и уходит все пропорционально но в этот раз чёт долго((

@buzina.olga эх.... Надо заняться мне этим прессом. .. Пора уже...