Как же хочется иметь способность высыпаться за 2-3 часа. Какое счастье было бы!Читала,что некоторые…

Через месяц второй и вы привыкнете и сможете высыпаться за небольшое количество часов 😁

Я по натуре соня, и порой дурно становится, когда понимаю что в сумме за сутки мне уже достаточно 6 часов) да и при 4х часов могу бодрячком проходить😂😂😂

Можно привыкнуть) но это очень истощает психику. Ей за такое короткое время не восстановиться. Да и физически тоже.

Мне достаточно просто провалится днем на 15 минут, и я вновь становлюсь человеком, мозг успевает отдохнуть, у меня это наследственное скорее всего))))

@mariya_masha_, согласна.

Если ложиться в 21.00,то сна до полуночи хватит, чтобы отдохнуть. За это время нервная система восстановится. А если ложимся после 23, то этот сон уже бесполезен. Укладываем малыша в 21 и сами ложимся. Жаль, это редко получается 😂

Согласна - это все сила привычки, понимаете, они занимались делом жизни, любимым делом - когда таким занимаешься, спать вообще не хочется! А на счёт привыкните, как в первом комментарии написано - не соглашусь, я тоже по натуре соня, но если я сплю меньше 8 часов в день - это всеее, весь день на смарку, могу конечно существовать пару дней в режиме таком напряженном где сна по 4-6 часов в сутки, но потом дрыхну как сурок.

Если я сплю меньше 10 часов в день ,не считаю себя человеком 🤔

@jyliamyhina не, действительно есть такая штука про 15 минут.У меня тоже так, да и в принципе я слышала,что если нет возможности поспать нормально, то 15 мин днём тоже прибавит энергии