Я вот думаю, чтоб такое запилить для дополнительной мотивации к похудению. Вот пыталась я дома отжиматься сегодня и…

Я вот думаю, чтоб такое запилить для дополнительной мотивации к похудению. Вот пыталась я дома отжиматься сегодня и поняла насколько стало тяжело...я отжималась с колен и это дно...

Короче была такая история в моей прошлой жизни, когда я, накатив коньяку на дне рождения подруги простояла в планке 13 минут и это после полноценной тренировки по грэпплингу. Я тогда прикинула, что в тренажерке я так долго не стояла в планке ни разу. И вот что я придумала, короче надо всего лишь каждый день стоять в планке на одну минуту больше, чем в предыдущий. Если не выйдет подряд в какой-то момент, то хоть с перерывом, и задача в том, чтобы побить свой коньячный рекорд.