Так, девы. Провела я тут, значит, следственный эксперимент с двумя разгрузочными днями и поняла, что мне вообще нельзя…

дааа! я тоже в шоке была🙈 завязала) хотя безумно люблю солёное!

Что кушали в разгрузочные дни?

Я тоже этот эксперимент провела на прошлой неделе перед фотосессией ела недосоленную еду и в день по 0,7-1 кг!!! уходило почти 3 скинула))

@anna0105, грудинку без соли, в вареном/тушёном виде с овощами, яблоки, макароны тв сортов раз в день ) пила зелёный чай

@only_u, @irochek1, девочки, я выпила 500 мл сока (Апельсиновый фреш), воду пару стаканов, не вышло НИ КАПЛИ просто...я в ужасе

Давно пора:) я от соли и сахара давно практически отказалась, через некоторое время начинаешь чувствовать истинный вкус еды. Да и куча других полезных приправ для себя можно открыть🙃👍🏻

@sasha___sun, буду экспериментировать, что уж тут поделать 😂👌🏼

Как интересно

@xorowka, это сарказм?))

Я вообще соль не ем, она задерживает всю воду в организме и еду не солю, только супы немного совсем. Муж один раз жаловался, что с солью у нас в семье никто не перебарщивает, типо намек на то, что еда не соленая. Один раз случайно пересолила ему суп!потом были огурцы соленые и так за неделю прибавил 2 кг, хотя до этого стабильно 2 месяца один вес держался. Теперь верит, в то что я говорю и приговаривает "надо меньше соли"😂😋

@sasha___sun дааа! Я полностью согласна, без соли еда просто мммм!!! Чувсивовать настоящий вкус еды- такое блаженство, а еще понимать, что теряют люди, которые не хотят отказаться от соли. Ее достаточно в воде, которую мы пьем, в хлебе, котрый едим каждый день.

@sasha9379992m, опыт есть несолёную еду у меня довольно большой, мне самой нравится) я вообще не особо ее солю. Но тут вопрос в другом - я ДОЛЖНА от неё отказаться СОВСЕМ, что меня просто немного ошарашило))) а так норм, ничего особенного)это не проблема совершенно

@dina_k это кто как относится. Кто скажет :" как так можно

", и даже не попробует. Значит откажитесь, она все равно будет попадать в ваш организм, у вас же не всегда получается есть еду, которую приготовили вы сами, но чем меньше, тем лучше. Главное, чтобы отеков не было.

Всегда солю еду, была уверена, что так же, как все остальные. Назначили диету с ограничением много чего, и соли-не более 10 г в сутки. Это очень много! Неужели кто-то больше съедает😳

Сейчас до 5 г ограничили, но я и их не съедаю за день...получается и без ограничений почти ее не ем))) Правда сыр - моя слабость, но уверена, что до чайной ложки в день соли, в 5-6 кусочках сыра обычного не наберется))

@dina_k, нет, я просто реально даже не думала, что от соли так зависит

@xorowka, зависит, блин (