Подскажите , я одна плохо сплю ночью , + днём не могу спать , хожу как зомби 😩 Такая усталость ( 🤦🏻 ♀ 🤷🏻 ♀

Ооода😩а если ночью просыпаюсь,такое чувство что выспалась,хотя поспала всего 2часа...раньше такой сонькой была..а сейчас не получается((((

Я не сплю 😒 муж на работу уходит и я сплю

Я бессонницей уже пару недель мучаюсь. Днем кажется вроде спать охото ложусь, промучаюсь пару часов и ничего ((( сегодня в очереди к врачу чуть не заснула...

@fetisova_95, вот вот , кручусь с одного бока на другой до 3-4 ночи , затем усну , и просыпаюсь на малейший шум , потом фиг усну , вот только откуда силы берутся ? Даже днём не получается спать 😩а так хочется отдохнуть , хотя бы сейчас , а то через месяц другой , это будет невозможно 😁

@kristen_d, да да)все говорят,спи пока есть возможность,потом не вариант будет)) а я только ЗА,только как🔫вот на приём к врачу пойду,спрошу -может что-то можно с этим поделать)иначе так невыносимо..очень плохо себя чувствую из-за этого

@fetisova_95, ой не говори , я тоже , так устала , чувствую свалюсь 🤦🏻‍♀️

У меня уже месяц так(( пью мяту на ночь ,немного помогает, но все равно просыпаюсь

Попейте Валерьян или пустырник