Мамочки всем ДВ! У меня вот такая наболевшая тема для обсуждения... - ПИТАНИЕ МАМЫ И ПРИВЕДЕНИЕ СЕБЯ…
Мамочки всем ДВ! У меня вот такая наболевшая тема для обсуждения... - ПИТАНИЕ МАМЫ И ПРИВЕДЕНИЕ СЕБЯ в более менее человеческий вид при полном отсутствии времени на спорт! Моя проблема вот в чем- ркбенок настолько активен что поесть вообще нет времени и только эти долбаные перекусы всухомятк, а сейчас организм настолько привык к такому дурному образу что аппетит пропал напрочь. Мужу сейчас готовлю кучу блюд на несколько дней и срабатывает рвотный рефлекс к еде. Я не зациклена на похудении впринцтпе но хотелось бы в первую очередь чувствовать себя получще а не как сухарь. Кто как за неимением времени за собой ухаживает? Знвю что сейчас навалятся комменты типа ПРИ ЖЕЛАНИИ МОЖНО НА ВСЕ НАЙТИ ВРЕМЯ, но прежде всего хочу услышать тех кто успешно находит время для всего в том числе и на себя. Извините за сумбурную речь но смысл думаю многие уловили.
Мамочка·
Занимаюсь собой, когда ребенок спит или оставляю с папой
varenevna·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Старшая была гиперактивная,я ела то же самое,что готовила ей,брокколи и паровые тефтели😲И нагрузки физической хватало,беготня на улице постоянная.Ну и здоровый эгоизм!Вечером хоть полчаса для мамы,запираю дверь,и никого не пускаю.
настя·
Мама дочки (1 год)
@justlena я одна с ребенком с утра до вечера. Папа все время на работе только выхлдные если и то лоча от меня не отлипает. До суть то вопроса аот в чем- как мне начать есть то? Один кофе или цикорий с молоком и фрукты это п...ц простите
настя·
Мама дочки (1 год)
@varenevna в том то и дело что не лезет ничего! Я наверное на голову болбная стала)))))
Катя·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я очень похудела после первых родов. Потом быстро забеременела, набрала нехило и снова после родов усохлась. Слабые места: ягодицы, спина, руки. Зарядку делала по утрам, во время тихого часа упор на стрейчинг, увеличила потребление белка (творог на ночь, морепродукты). Тут нужно перебороть себя, перекусы исключить. В год и 10 младшую начала оставлять в мини-садике и ходить на плавание и пилатес (для мышц спины).
Lena·
Мама сына (2 года)
А вы готовьте для себя именно, то что вам хочется. Красиво на тарелке расскладывайте, чтобы вам нравилось. Я себя так и завтра кать приучила. Все красиво , эстетично и есть захочется. Параллельно готовьте себе и ребенку.
Инга·
Убирайте быстрые углеводы из рациона,ешьте белок
Раннее укладывание и будет куча времени на себя
Вика·
Мама дочки (1 год), беременна (38 нед.)
@nastyamama1985, я так питалась , один кофе , сухари, яблоки , перекусы на лету . Когда муж приходил с работы ругал , говоря , что впервую очередь ты должна поесть , ребёнок получит своё и еду, и уход , внимание . Мама нужна малышу здоровая и счастливая .Заставлял есть при нем хоть маленькими порциями. Не худела , просто сначала не хватало времени , или не умела от неопытности правильно распределить , а потом аппетит сам пропал и через четыре месяца стала падать в обмороки , пластом лежала . Сейчас быт налажен , но корректировки придётся вносить , ибо второе счастье вот -вот на пороге ).
Инна ·
Мама четверых детей
Младшая не слазит с рук,поэтому все упражнения делаю с ней.Она у меня вместо гантелей)))Когда занимаюсь на полу,ложу перед собой,ей весело и мне хорошо.А готовлю теперь только в мультиварке.Вместо сухого пайка ,пью коктейли.Вкусно и полезно.
настя·
Мама дочки (1 год)
@2115 спасибо! Только что на удивление поужинала. Правда салата больше съела чем гарнира
Вика·
Мама дочки (1 год), беременна (38 нед.)
@nastyamama1985, ешьте , главное по-существеннее , чем цикорий и фрукты ).Силы появятся !)
настя·
Мама дочки (1 год)
@innalucikk спасибо! А какие коктейли?