Не хватает кальция в организме,начинают побаливать все зубы и кости ломит. Что лучше всего пить ?…

Кальций в Амвей😉👍 обе беременности пила и после родов)

Скорлупу от яйца в мелкую крошку разотрите и кушайте по чайной ложке в день.

Очень хороший кальций у Tiens, или Тяньши. Усваивается организмом. Я пью в порошке детский и обычный, по пол пакетика на ночь. Стоит, конечно, не дёшево. Почитайте отзывы в интернете.

Заказывала с айхерба кальций в виде цитрата кальция, он намного лучше усваивается.

А вы кальций вместе с витамином д3 принимайте. Тогда лучше будет усваиваться

Замечательно помог

Я пью кальций кусковой ,минеральный ,горный и как его там ещё ,по грамму в день ,гашу его лимоном ,на счёт витаминам д3 достаточно 20 минут побыть на солнце .....

Просто на счёт витамина д3,он есть в поливитамины ,на солнце ,этот витамин опасен при беременности если принимать его больше чем нужно ,если поизучать эту тему в нашем регионе нет нехватки витаминов д3,достаточно солнца)))

@ivanovskaya.lina было б еще оно, солнце то...

Слышала, что кальций в таблетках это все фуфло( усваивается только яичная скорлупа с лимоном вроде. Я пила Кальций Д3 Никомед- хрень полная

Однозначно берите цитрат кальция с айхерба. Он лучше усваивается. И пьют его на ночь. Амвей тоже неплохо, но надо смотреть дозировку и мне кажется на айхербе можно взять нехуже проект, но дешевле

Кальций Д3 никомед форте (именно форте-говорил мне врач) с лимоном который.

Когда тоже не хватала кальция, ела их по две штуки , потом как нормализовалось, снова по одной 👍

Мне стоматолог говорила кунжут измельчить в кофемолке и каждый день по чайной ложке кушать

@nekrasovang88 а ещё кунжутное масло можно.