Доброе утро! ❄️
Мамы малышей 1 год + Подскажите, как поменялся режим питания ваших деток?
Педиатр рекомендовала нам вводить ужин и сдвигать приёмы пищи на 1-2 часа, а с нашим ранним подъёмом в 5-6 утра и ранним уходом в сон,никак не получается втиснуть ещё один приём пищи, чтобы интервал был не менее 4 часов.
Поделитесь пожалуйста своим опытом 🌺
Вот то, как мне это видится, но с двумя завтраками😂
5-00-6-00 подъем
7-00 завтрак каша
7-30 - 9-30 сон
10-00 банан, печенье, авокадо и т.д. - второй завтрак в общем)
12-00 обед овощи + мясо
16-00 полдник творог, печенье, пюре фруктовое
18-30 купание
19-00 ужин овощи/суп 🥒
19-30 сон
Комментарии
8:30-9 подъём
9:30 - завтрак
13-13:30 - обед
14-15:30 - сон
16:30 - полдник
19-19:30 - ужин
21 - купашки
21 с чем-то смесь на ночь
21:30-21:40 - сон до утра
Раньше вот перерыв был 4ч.Но потом,пришлось сдвигать,дабы воткнуть ужин.У самой перерыв в еде 4-4,5ч(ем 4р в день)
8:00 Каша
11:30 перекус(кефир +печенька)
12 сон
14:30 обед
18:00 ужин:творожок с запеканкой
21:00 молочная кашка в бутылочке
21:30 сон
А зачем еще один прием пищи? Мой вот только недавно начал ужинать вместе с братом за компанию. А до этого завтрак, обед, полдник и перед сном смесь.
Мне кажется, оптимально есть каждые 2,5-3 часа.
Фига как у вас) мы едим до купания.
6:30 смесь
10-11 спим
11:00 завтрак каша
14:00 обед мясо и овощи
15-16-17 спим (как повезет )
18:00 ужин - каша (не едим молочку)
19:00 купаши
20:00 спим
22-23 смесь (спящему ребенку)
Я сдохну от голода, если 4 часа не буду есть🙈
Странный педиатр, который советует редкие приемы пищи. Человек должен есть каждые 2,5-3,5 часа.
8 - завтрак, 12 - обед, 16 - полдник, 19 - 19.30 - ужин и отбой