Девочки, у кого был диастаз, скажите реально ли помогает упражнение вакуум? С момента родов был 2 пальца, а сейчас один и дальше не сдвигается. Напишите свой опыт, кто упражнени...

Question

Девочки, у кого был диастаз, скажите реально ли помогает упражнение вакуум? С момента родов был 2 пальца, а сейчас один и дальше не сдвигается. Напишите свой опыт, кто упражнениями восстановился. 👯

Ольга Чернавская · Answer

@princessa_jana, да я знаю. Пресс только в статике напрягать. Динамические упражнения могут привести к защемлению, но вот удалось ли кому исправить ситуацию

Яна · Answer

На сколько я знаю многие упражнения при нем нельзя,вам лучше найти хорошего специалиста)

Комментарии