Девчушки, что можно кушать после родов и в течении первого месяца, если планируешь кормить грудью?…

гречку🙄

На чем сидела я: гречка, треска в рукаве, куриные грудки, баранки. Все остальное вводила очень аккуратно. По одному продукту в 3 дня. Но у нас были реальные проблемы с животом.

Куриный бульон

Куриный бульон надо разбавлять водой

Гречка, овсянку, супы на втором бульоне, мясо только говядину, иедейку. Курицу магазинную не нужно кушать (сплошные антибиотики).У нас на картофель аллергия(((

Я особо не ограничивала ничем себя. Только не кушала шоколад, капусту, виноград, помидоры

Рыба с осторожностью. Запекаю в духовке. С животом вообще никаких проблем.

Гречка, индейка . Но это не спасло от колик .

Детское питание, без ароматизаторов искусственных и прочей химии в еде..сахара минимум..тушёное, вареное

Котлетки из индейки на пару, индейку отварную, кролика, баранки, овсяное печенье, печенье Мария , гречка,овсянка на воде, и пожалуй это все что я ем

Рыбу забыла , раз в неделю

Это все очень индивидуально, лично я ем все даже шоколадку могу чуть чуть позволить, свинину ем помидоры тоже ем, хотя это нельзя

@alessandra_marmellata, можно на втором бульоне

Я на ПП, есть толком не успеваю, галеты да тыква... та-дам🎉 колики🎉 но не ад...ттт

А молочку нельзя? Творог кефир..

Прям сразу после рождения , можно и творог , кефир , ряженку, каши гречневые и овсяные ? Супчики на втором бульоне с картошкой и с морковкой ?

Может у кого есть меню на пару дней ?:)

Ела всё со старшим и младшим! В принципе, вы можете продолжать такое же питание как при беременности, ребёнок уже в утробе знакомится с нашей пищей) просто не стоит есть гадости! На канале гв девочки часто пишут об этом

@murano, не соглашусь, я фанат молочных продуктов, ( ела все беременность )стала есть и при ГВ, и начались проблемы с животиком, отменили все , и сыр и масло и молоко, йогурты, сметану, творог.... и все прошло

@djulita возможно у Вас аллергия на бкм поэтому и болел животик! Нас это не коснулось! Маме на гв необходимо питаться разнообразно, а то ребёнок заберет всё что есть у мамы в организме через молоко)))