Кормящие мамочки какой у вас рацион питания ? (Кроме супов)

Я ела и пила все кроме цитрусов и огурца👆

Кушаю всё подряд, без фанатизма, понемногу. Не ем только цитрусовые и огурцы.

Старайтесь обходится без диет. Побольше витаминов малышу передадите, ешьте всего по чуть чуть. Пробуйте утром Новый продукт, если норм то смело ешьте

https://instagram.com/p/BbbLbNfHBfH/

Изюм, чёрный хлеб не ем, от него у ребёнка животик будет пучить. Свёклу тоже не советую, да и вообще овощи лучше печёные, сырые не стоит

http://www.vse-pro-detey.ru/menyu-kormyashhej-mamy-po-mesyacam/ я примерно по этому ориентируюсь

С удовольствием послушаю ☺️